Marsak
Skating Academy
O NAS
Marsak Skating Academy to nowoczesna akademia łyżwiarstwa figurowego, która łączy profesjonalny trening z pasją i pozytywną energią.
Założycielką jest Yelyzaveta Marsak – trenerka, artystka lodu i pedagog z wieloletnim doświadczeniem w nauczaniu dzieci, młodzieży i dorosłych. Jej misją jest nie tylko nauka techniki i estetyki jazdy, lecz także rozwijanie odwagi, dyscypliny i wiary w siebie.
Naszym celem jest tworzenie bezpiecznej, wspierającej i inspirującej przestrzeni, w której każdy – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania – może rozwijać swoje umiejętności, odkrywać pasję i doświadczyć radości z łyżwiarstwa figurowego.
Wierzymy, że sukces rodzi się z cierpliwości, pracy i pozytywnej energii, a każdy obrót na lodzie jest krokiem ku spełnieniu marzeń.
Raz w roku naszych członków inspiruje wyjątkowy gość – Kyrylo Marsak, aktualny mistrz Ukrainy w łyżwiarstwie figurowym, który dzieli się swoją wiedzą, doświadczeniem i pasją, motywując młodych sportowców do dalszego rozwoju.
Naszym priorytetem jest społeczność – tworzenie środowiska, w którym każdy może się rozwijać, współpracować i wspólnie cieszyć sukcesami, zarówno na lodzie, jak i poza nim.
GŁÓWNA TRENERKA – YELYZAVETA MARSAK
Założycielką i główną trenerką jest Yelyzaveta Marsak – magister treningu sportowego w sportach olimpijskich, trenerka z wieloletnim doświadczeniem i była artystka cyrku na lodzie. Od ponad 20 lat związana z łyżwiarstwem figurowym, z pasją prowadzi zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych. W pracy łączy profesjonalizm, indywidualne podejście i nowoczesne metody treningowe, dbając zarówno o technikę, jak i emocje swoich podopiecznych. Tworzy środowisko, w którym łyżwiarze na każdym poziomie mogą odkrywać swój potencjał, budować pewność siebie i czerpać radość z jazdy na lodzie.
NABÓR DO
Marsak Skating Academy
W Marsak Skating Academy prowadzimy ciągły nabór dla wszystkich, którzy chcą rozwijać swoją pasję do łyżwiarstwa figurowego — niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Każdy ma tu swoje miejsce na lodzie.
Nasza akademia łyżwiarska działa w dwóch kategoriach treningowych:
🩵 Grupa SPORT 🩵
Dla dzieci w wieku 3–18 lat, które marzą o sportowym rozwoju i chcą trenować regularnie pod okiem profesjonalnych trenerów.
Celem grupy jest nauka techniki, budowanie siły, dyscypliny i wytrwałości, a także osiągnięcie poziomu umożliwiającego uczestnictwo w zawodach.
Zawodnicy tej grupy mogą brać udział w testach umiejętnościowych i — po ich zaliczeniu — startować w zawodach.
🤍 Grupa AMATOR 🤍
Dla młodzieży od 13 roku życia i dorosłych, którzy chcą czerpać radość z jazdy, poprawiać technikę, odkrywać elegancję ruchu i poczucie wolności na lodzie.
To idealna przestrzeń dla tych, którzy chcą rozwijać się bez presji wyników — w przyjaznej, wspierającej atmosferze.
Celem tej grupy jest rozwijanie sprawności i kondycji fizycznej w przyjemny i inspirujący sposób oraz łączenie aktywności z radością i pasją.
Każdy członek ma możliwość uczestnictwa w regularnych treningach, warsztatach i wydarzeniach sportowych oraz współtworzenia naszej lodowej społeczności.
NASZE GRUPY
W Marsak Skating Academy każdy znajdzie przestrzeń dla siebie – niezależnie od wieku, poziomu czy celu. Nasze zajęcia łączą profesjonalne podejście z przyjazną atmosferą, w której rozwój, radość i pasja idą w parze. Akademia działa w dwóch grupach treningowych, dzięki czemu każdy może rozwijać się we własnym tempie.
Wspieramy rozwój na każdym etapie
1️⃣ Pierwsze kroki na lodzie
Zaczynasz od zera? Nie szkodzi!
Pomożemy Ci oswoić się z lodem, nauczyć prawidłowej postawy, równowagi i podstawowych ruchów. Już po kilku zajęciach poczujesz się pewnie i z radością wykonasz swoje pierwsze figury!
2️⃣ Nauka podstaw techniki
Na tym etapie skupiamy się na poprawnej technice jazdy figurowej: beczki, wężyki, jaskółka, pierwsze obroty i piruety. To solidny fundament, który pozwoli Ci dalej rozwijać swoje umiejętności w sposób bezpieczny i efektowny.
3️⃣ Doskonalenie i rozwój sportowy
Rozwijasz koordynację, elastyczność, równowagę i ekspresję ruchu.
Podczas treningów łączymy zajęcia na lodzie z treningami off-ice – rotacjami, przygotowaniem fizycznym, stretchingiem i choreografią. Zaczynasz też pracę nad bardziej złożonymi elementami – skokami i piruetami.
4️⃣ Indywidualne podejście i program sportowy
Na tym poziomie tworzony jest indywidualny plan treningowy, dopasowany do Twoich celów i możliwości. Pracujemy nad układami startowymi i pokazowymi, przygotowując Cię do testów, występów i zawodów.
5️⃣ Starty i rozwój w sporcie
Zawodnicy biorą udział w zawodach, pokazach, warsztatach i obozach. Trenerka wspiera Cię w każdym etapie – od planu startowego po analizę występów – byś mógł z dumą realizować swoje sportowe marzenia.
Marsak Skating Academy –
tu pasja spotyka profesjonalizm, a każdy krok na lodzie przybliża Cię do sukcesu.
🩵 Grupa SPORT 🩵
Dla kogo: dzieci w wieku 3–18 lat
Misja: sportowy rozwój, starty w zawodach, kształtowanie dyscypliny i wytrwałości
To grupa dla tych, którzy marzą o osiąganiu coraz wyższego poziomu w łyżwiarstwie figurowym.
Treningi prowadzone są według profesjonalnego planu szkoleniowego – obejmują zarówno zajęcia na lodzie, jak i przygotowanie ogólnorozwojowe (off-ice).
Celem grupy jest nauka techniki, budowanie siły, dyscypliny i wytrwałości, a także osiągnięcie poziomu umożliwiającego uczestnictwo w zawodach.
📅 Program treningowy obejmuje 4 godziny zajęć tygodniowo:
• 2 treningi na lodzie
• 2 treningi off-ice – w tym ogólne i specjalne przygotowanie fizyczne, choreografia, stretching, trening rotacyjny oraz ćwiczenia wspierające technikę.
Do grupy można dołączyć nawet od pierwszych kroków na lodzie – wszystkiego nauczymy się razem, krok po kroku, z troską i wsparciem trenerskim.
Zawodnicy grupy SPORT:
• uczestniczą w regularnych treningach na lodzie i sali,
• biorą udział w testach umiejętnościowych,
• mogą startować w zawodach,
• rozwijają pewność siebie, wytrwałość i poczucie odpowiedzialności.
💡 Dla dzieci, które nie boją się marzyć – i wiedzą, że każdy skok zaczyna się od odwagi.
🤍 Grupa AMATOR 🤍
Dla kogo: młodzież od 13 roku życia i dorośli
Misja: rozwój umiejętności, aktywność fizyczna z przyjemnością, nauka elegancji ruchu i równowagi
To przestrzeń dla tych, którzy chcą cieszyć się łyżwiarstwem bez presji wyników.
Treningi są dostosowane do poziomu uczestników i prowadzone w przyjaznej, wspierającej atmosferze.
Celem tej grupy jest opanowanie sztuki łyżwiarstwa figurowego, poprawa formy fizycznej i techniki, a także budowanie pasji i pewności siebie na lodzie.
📅 Program treningowy obejmuje 1 godzinę zajęć tygodniowo na lodzie.
Na życzenie uczestnika oraz po wcześniejszym zgłoszeniu istnieje możliwość dołączenia do jednego treningu off-ice w tygodniu wspólnie z grupą SPORT.
Do grupy można dołączyć nawet od pierwszych kroków na lodzie – wszystkiego nauczymy się razem, krok po kroku, z troską i wsparciem trenerskim.
Uczestnicy grupy AMATOR:
-
trenują regularnie pod okiem doświadczonej trenerki,
-
uczą się płynności, estetyki i koordynacji ruchowej,
-
rozwijają sprawność w przyjemny, nienarzucony sposób,
-
mogą brać udział w pokazach, wydarzeniach oraz warsztatach.
💫 Dla tych, którzy chcą po prostu kochać lód – i odnaleźć w nim radość, lekkość i wolność.
TRENINGI INDYWIDUALNE
Treningi indywidualne są niezbędnym elementem przygotowania każdego zawodnika.
Pozwalają utrwalić materiał z zajęć grupowych, doskonalić technikę oraz pracować nad szczegółami jeden na jeden z trenerem. To czas pełnego skupienia na potrzebach łyżwiarza – jego postawie, precyzji i wyrażeniu w ruchu. Regularne treningi indywidualne skutecznie wspierają progres i przyspieszają osiąganie kolejnych poziomów sportowych.
📍 Treningi odbywają się na lodowisku Torbyd w Bydgoszczy.
💙 U nas jesteś bezpieczny/a!
Zasady, które pomagają nam dbać o Ciebie
W Marsak Skating Academy wszyscy trenujemy w atmosferze szacunku, bezpieczeństwa i zaufania. Chcemy, żeby każdy czuł się tu dobrze — niezależnie od wieku, poziomu czy doświadczenia.
Nasze zasady:
1️⃣ Każdy ma prawo czuć się bezpiecznie i być traktowany z szacunkiem.
2️⃣ Nikt nie ma prawa Cię wyśmiewać, obrażać ani dotykać w sposób, który Ci nie odpowiada.
3️⃣ Jeśli coś Cię zaniepokoi albo sprawi, że czujesz się źle — powiedz o tym trenerce!
4️⃣ Możesz też poprosić o rozmowę rodzica, opiekuna lub inną zaufaną osobę.
5️⃣ Nigdy nie musisz się bać mówić o tym, co Cię martwi — nigdy nie jest to Twoja wina.
6️⃣ Na lodzie i poza nim wszyscy uczymy się współpracy, odwagi i wzajemnego wsparcia.
7️⃣ Trenerka dba o to, żeby nikt nie był pomijany i żeby każdy miał równe szanse.
💌 Gdzie możesz się zgłosić?
Jeśli coś Cię niepokoi lub widzisz, że komuś dzieje się krzywda:
👉 powiedz trenerce Yelyzavecie Marsak
📞 +48 574 373 655
📧 onice.withelizabeth@gmail.com
Nie bój się mówić. Razem możemy rozwiązać każdy problem.
💙 Pamiętaj:
Jesteś ważny.
Jesteś bezpieczny.
Jesteś częścią naszej łyżwiarskiej rodziny.
WSPÓŁPRACA
W Marsak Skating Academy wierzymy, że rozwój w sporcie to efekt współpracy, wymiany doświadczeń i wspólnej pasji. Jesteśmy otwarci na współpracę z:
• trenerami i instruktorami łyżwiarstwa figurowego
• szkołami i ośrodkami sportowymi
• organizatorami zawodów, warsztatów i wydarzeń sportowych
• sponsorami i partnerami wspierającymi rozwój młodych łyżwiarzy
💌 Jeśli chcesz wspólnie tworzyć przestrzeń, w której pasja spotyka profesjonalizm — skontaktuj się z nami
Yelyzaveta Marsak
NIP: 5543032596
REGON: 540791130
Nr konta: 77 1140 2004 0000 3102 8237 3591
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
- 09
- 10
- 11
- 12